Monday, December 02, 2019

What lack of sleep feels like 😴

LACK OF SLEEP BY ANNA TWENTY SEVEN

And how I have changed my sleeping schedule...
A few weeks ago I came back from Finland, which was an absolutely lovely trip. I had gotten 4 hours of sleep two times in 4 days after my trip, because of travelling and school schedules, when I experienced a complete lack of energy. Food didn't help anymore, I really needed more sleep!

LACK OF SLEEP BY ANNA TWENTY SEVEN

I made sleep my number one priority, and it has worked! Instead of sitting behind my laptop all evening and being "productive" I now prioritise sleep over everything. I finish my homework in time, I do chores, no more laptop screen time, if I feel bored I read a book in bed and then fall asleep with nature sounds of my favourite app "Wild Journey".

Of course there are many days when I don't get enough sleep (I see enough sleep as "over 8 hours of sleep"). But I won't stress over it. It's just that I have changed my mindset towards sleeping and I absolutely love it!

How many hours do you sleep on average? Mine was 8 hours and 45 minutes last week!

Have a good week!
Sincerely,
Anna

Share:

4 comments

  1. Wat een fijne foto's zijn dit, je jas van de eerste foto past mooi bij de zonsondergang van de tweede foto. Goed dat je je slaap prioriteit geeft, goede slaap is zo belangrijk. X

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ahhhw wat een lief compliment! Dankjewel! En ja zeker!

      Delete
  2. Goed dat je hier op focust nu! Vroeger raakte ik echt gestresseerd bij het idee dat ik niet genoeg slaap zou hebben in een nacht, waardoor ik niet kon slapen en dan uiteraard niet genoeg sliep. Nu kan ik dat wel meer loslaten. Ik heb minstens 7 uur slaap nodig om te kunnen functioneren dus daar probeer ik ook naar te streven maar het is geen ramp als het eens niet lukt.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Super goed Irene! Ja, er om stressen is niet goed. Ik merk dat ik ook zeker 7 uur nodig heb, anders val ik zo in slaap midden op de dag.

      Delete

I hope you have a wonderful day! :)

© Anna Twenty Seven | All rights reserved.